الــــــــــــــــدوره لحفظ أم العلوم
<embed width="550" height="400" src="http://www.islambox.tv/ib1/AlMajdHQIB4.asx">



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
لقد تم بحمد الله الانطلاق في الدورة الثانية لحفظ القران وحفظ سورة البقرة في خمسة ايام
مبارك على أهل الجزائر لأو مرة دورات حفظ الوحيين للبنات والبنين
قالو عن الموقع : بقلم الشيخ أبي هانئ رضا الجميلي إمام وخطيب مسجد خالد بن الوليد ببئر التوتة
سجل معنا الشيخ ابو البنات  عبد الحفيظ إمام وخطيب مسجد الفتح سابقا
حفظ الأربعين  النووية في خمسة ايام حقيقة ام خيال
المواضيع الأخيرة
» رسائل على لسان اطفال بمختلف اعمارهم
الخميس سبتمبر 09, 2010 1:23 pm من طرف رندة22

» علمي طفلك احترام الذات
السبت مايو 01, 2010 6:59 am من طرف رندة22

» رسالة الى ابني العزيز
السبت مايو 01, 2010 6:57 am من طرف رندة22

» سامح ليصفو قلبك
الأحد مارس 28, 2010 12:09 pm من طرف أم هانئ

» بيت نظيف = زواج سعيد
السبت مارس 27, 2010 11:37 pm من طرف أم هانئ

» تعريض شيء من البدن لأول ماء المطر النازل من السماء سُنة تغافل عنها الناس
السبت مارس 27, 2010 11:34 pm من طرف أم هانئ

» استغلال نعمة الشباب في طاعة الله !
الثلاثاء فبراير 09, 2010 11:58 pm من طرف أم هانئ

» فضل الصدقة
الثلاثاء فبراير 09, 2010 11:46 pm من طرف أم هانئ

» كنووووز
الثلاثاء فبراير 09, 2010 6:11 am من طرف نسمة

» حرص السَّلف على تعليم أبنائهم اللغة العربية ::.
الإثنين يناير 25, 2010 8:27 am من طرف أم هانئ

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 10 بتاريخ السبت يونيو 29, 2013 6:48 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أم هانئ - 144
 
رندة22 - 69
 
أمير الوسط - 38
 
نسمة - 35
 
بشرى أم سلمة - 16
 
mimosa1111 - 3
 
clock
;

شاطر | 
 

 هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم هانئ

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 144
نقاط : 338 مميز : 5 تاريخ التسجيل : 26/08/2009

مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل   الأحد سبتمبر 06, 2009 12:24 am

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ; أما بعد :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


]إذا كنت ممن يجلسون أمامشاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين .. ]وهو ما قديجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف
غشاوة أوضبابية في الرؤية
ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر
صداع أو ألم في عضلات الرقبة
صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتروالأوراق أو المستندات المطبوعة
زيادة التحسس من الضوء.لذلك عليك أن تتبع ما يلي :

-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.


مع التمنيات للجميع بدوام الصحة والعافية
منقول لصحتكم

والحمد لله رب العالمين[/center]
[/color][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رندة22

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 69
نقاط : 99 مميز : 2 تاريخ التسجيل : 27/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل   الأحد سبتمبر 13, 2009 3:01 pm

فعلا اختي فالكثير منا

يعاني من الالام على مستوى العين

و خاصة الي بيستعملوه بكثرة

بارك الله فيك اختي

على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم هانئ

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 144
نقاط : 338 مميز : 5 تاريخ التسجيل : 26/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 3:57 am

اسعدتني بمرورك ما هذا الغياب الطويل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رندة22

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 69
نقاط : 99 مميز : 2 تاريخ التسجيل : 27/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 6:45 am

ربي يخليك اختي

على سؤالك

مشكورة و احييك على مجهوداتك القيمة

التي نستفيد منها

جزاك الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم هانئ

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 144
نقاط : 338 مميز : 5 تاريخ التسجيل : 26/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 2:31 pm

ما شاء عودة قوية ومفيدة كعادتك اهلا بك الحمد لله اني وجدت من يؤنسني في هذا المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليك الحل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــــــــــــــــدوره لحفظ أم العلوم :: لغة العصر-
انتقل الى: