الــــــــــــــــدوره لحفظ أم العلوم
<embed width="550" height="400" src="http://www.islambox.tv/ib1/AlMajdHQIB4.asx">



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
لقد تم بحمد الله الانطلاق في الدورة الثانية لحفظ القران وحفظ سورة البقرة في خمسة ايام
مبارك على أهل الجزائر لأو مرة دورات حفظ الوحيين للبنات والبنين
قالو عن الموقع : بقلم الشيخ أبي هانئ رضا الجميلي إمام وخطيب مسجد خالد بن الوليد ببئر التوتة
سجل معنا الشيخ ابو البنات  عبد الحفيظ إمام وخطيب مسجد الفتح سابقا
حفظ الأربعين  النووية في خمسة ايام حقيقة ام خيال
المواضيع الأخيرة
» رسائل على لسان اطفال بمختلف اعمارهم
الخميس سبتمبر 09, 2010 1:23 pm من طرف رندة22

» علمي طفلك احترام الذات
السبت مايو 01, 2010 6:59 am من طرف رندة22

» رسالة الى ابني العزيز
السبت مايو 01, 2010 6:57 am من طرف رندة22

» تعريض شيء من البدن لأول ماء المطر النازل من السماء سُنة تغافل عنها الناس
الثلاثاء مارس 23, 2010 8:22 am من طرف رندة22

» بيت نظيف = زواج سعيد
الثلاثاء مارس 23, 2010 8:13 am من طرف رندة22

» سامح ليصفو قلبك
الثلاثاء مارس 23, 2010 7:51 am من طرف رندة22

» كنووووز
الثلاثاء فبراير 09, 2010 6:11 am من طرف نسمة

» استغلال نعمة الشباب في طاعة الله !
الثلاثاء فبراير 09, 2010 6:10 am من طرف نسمة

» فضل الصدقة
الثلاثاء فبراير 09, 2010 6:04 am من طرف نسمة

» هل يصح قضاء سنة الفجر بعد صلاه الفجر
الأحد يناير 17, 2010 2:57 am من طرف نسمة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 12 بتاريخ السبت ديسمبر 30, 2017 10:12 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رندة22 - 69
 
أمير الوسط - 38
 
نسمة - 35
 
بشرى أم سلمة - 16
 
mimosa1111 - 3
 
clock
;

شاطر | 
 

 هل تعاني من نقص في الفيتاميناات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رندة22

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 69
نقاط : 99 مميز : 2 تاريخ التسجيل : 27/08/2009

مُساهمةموضوع: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات   السبت ديسمبر 26, 2009 7:11 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


معا سنعرف ان شاء الله اي الفيتامين ناقص لديك
وكيف تحصل عليه


إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
* ظهور تقرحات في الفم
* العشى الليلي
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

وهو موجود بـ
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة
2/النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال



اذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل
* عدم القدره على التركيز
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء
* القلق المستمر
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو موجود بـ
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني
السبانخ -الكرنب -الجزر



أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد
* نزيف اللثه
* عدم التئام الجروح بسهوله

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو موجود بـ
/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي)
و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح
الكرنب -البقدونس -الطماطم



أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر
* تساقط الشعر

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو موجود بـ
زيت كبد الحوت - والقشدة -اللبن
صفارالبيض -وفي اشعة الشمس




أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد
* بطىء التأم الجروح

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو مودود بـ
الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح


شفانا الله واياكم وعفانا من كل اذى
امين يارب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رندة22

avatar

 رسالة sms النص
انثى عدد المساهمات : 69
نقاط : 99 مميز : 2 تاريخ التسجيل : 27/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من نقص في الفيتاميناات   الإثنين ديسمبر 28, 2009 1:22 pm

و جزاك الله بالمثل اختي

الكريمة ربي يحفظك مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعاني من نقص في الفيتاميناات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــــــــــــــــدوره لحفظ أم العلوم :: صحتك-
انتقل الى: